Sunne pålegg på knekkebrød Sunt pålegg på knekkebrød. Når det gjelder sunt pålegg på knekkebrød, er det mange gode alternativer å velge mellom. Her er noen sunne pålegg som passer godt på knekkebrød: Avokado: Mos avokado og smør det på knekkebrødet. Avokado gir sunne fettstoffer, fiber og næringsstoffer. 1 billig og sunt pålegg 2 En superenkel oppskrift på sunne knekkebrød. 3. mars Disse knekkebrødene er enkle å lage, grove, veganske, melkefrie, potensielt glutenfrie og fulle av næring. Med et sunt og godt pålegg er de perfekte til frokost, lunch eller mellommåltider. Hvor mange? stekebrett. 3 sunne pålegg tips 4 I dette innlegget har eg samla 15 forslag til sunne, enkle tips til kva man kan ta med seg i matpakken. 15 ulike og varierte tips, og eg trur og håper det er noko for einkvar smak: LOMPERWRAPS MED GODT PÅLEGG – og masse grønnsaker som tilbehør. Pakk lompene inn i folie og dei smaker ferskt og godt til lunsj. Hugs å bruke en slags kremost. 5 Over 60 min. Disse hjemmebakte knutene fylt med kremost, kokt skinke og vårløk er supre til lunsj eller i matpakken. Du kan gjøre snurrene litt sunnere ved å tilsette grovere mel og grønnsaker. fullkorn eller rug, så blir de litt grovere. Slike snurrer kan også være en bra måte å få i barna grønnsaker på. 6 Knekkebrød merket «grovt» eller «ekstra grovt» på Brødskalaen, inneholder mer enn 50 prosent sammalt mel eller hele korn. Nøkkelhullsmerkede kornprodukter har mindre fett, sukker og natrium. – Vi anbefaler derfor forbrukere å se etter Nøkkelhull eller Brødskalaen med 3 eller 4 kakestykker (Grovt og Ekstra grovt) når de skal velge. 7 ikke ultraprosessert pålegg 8 Cottage cheese. 9 Hjemmelaget syltetøy med mindre sukker. 10 Grove brødskiver med usunt pålegg. Til sammenligning har vi også et eksempel med samme type brødskiver, med margarin og sjokoladepålegg. Margarin har følgende næringsinnhold per gram: 0,3 g protein. 0,5 g karbohydrater. 80 g fett. kcal. Sjokopålegg har følgende næringsinnhold per gram: 1 g protein. 11 Grove knekkebrød er dessuten rike på kostfiber, og det er gode nyheter for magen. Inspirerende pålegg til knekkebrødet Suksessen bak et godt knekkebrødmåltid handler om å velge gode og smakfulle pålegg, og at du venter med å ta på pålegget til du skal ører du knekkebrødene i forkant, vil de bli bløte og miste den gode og. 12