Hvor mye er høyt blodtrykk

Hvis du har flere risikofaktorer, vil en velge /90 som grense. Har du ingen risikofaktorer, er / en grei grense. Høyt blodtrykk regnes ikke som en sykdom i seg selv, men det er en belastende faktor for hjertet og øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt på lang sikt. Les mer om dette i vår veiviser. Totalrisiko. 1 hvor høyt blodtrykk er farlig 2 For de aller fleste av oss er et blodtrykk lavere enn /90 et normalt blodtrykk. Et trykk mellom / betegnes som mildt forhøyet blodtrykk. Om dette skal behandles, avhenger av hvor mange øvrige risikofaktorer du har for å utvikle hjerte- og karsykdom. Blodtrykk høyere enn / skal i de fleste tilfeller behandles med medisiner. 3 symptomer høyt blodtrykk kvinner 4 Har du et overtrykk som er høyere enn og/eller undertrykk høyere enn 90, regnes det som høyt blodtrykk. Hvis du har hjertesykdom, diabetes eller nyresykdom, bør du ha enda lavere verdier, under /80 mmHg. Diagnostisering Når du får målt blodtrykket med et blodtrykksapparat, får du festet en mansjett rundt overarmen. 5 Ideelt sett skal blodtrykket ligge omkring / Hos de fleste vil det bli høyere med alderen. Når overtrykket blir eller undertrykket blir kaller man det mild hypertensjon. Dersom overtrykket er , eller undertrykket er , kalles det moderat hypertensjon. Enda høyere trykk kalles alvorlig hypertensjon. 6 1. Gå tur og tren regelmessig. Trening er noe av det mest effektive du kan gjøre for å senke høyt blodtrykk. Regelmessig trening gjør hjertet ditt sterkere og mer effektivt til å pumpe blod, noe som senker trykket i arteriene. Les også: Treningsråd ved høyt blodtrykk 2. Spis mindre salt mat. 7 høyt blodtrykk årsak 8 Dette er trykket i blodårene mellom pulsslagene. 9 Et trykk mellom / betegnes som mildt forhøyet blodtrykk. 10 Havre Grønne grønnsaker Hvitløk Fermentert mat Linser Vis hele teksten Høyt blodtrykk (hypertensjon) antas å være resultatet av et samspill av mange faktorer. Arv er medvirkende hos mange, og kostholdet har betydning. Det er flere ting du selv kan gjøre for å senke blodtrykket. Mosjon er viktig. 11