Symptomer på mangel av magnesium Symptomer på magnesiummangel. Enkelte opplever nummenhet, prikking i armer og ben, muskelspenninger, muskelkramper, epileptiske anfall og personlighetsendringer. Alvorlig magnesiummangel kan også forårsake lavt nivå av kalsium og kalium i kroppen. 1 magnesium bivirkninger 2 Symptomer på magnesiummangel. Reduksjon av bruskvev, som kan føre til leddsmerter og leddgikt. Muskelsmerter, kramper, spasmer, prikking, nummenhet og rystelser. Raskere hjerterytme, unormal hjerterytme og koronare spasmer. Vansker med lystilvenning, kan også se lysflimmer med lukkede øyne. 3 for mye magnesium symptomer 4 Tegn på magnesiummangel kan minne om de symptomene som oppstår ved kalsiummangel, det vil si neurale forstyrrelser, som for eksempel skjelving, muskelsvakhet, kramper og mentale forstyrrelser. Andre tegn kan være nedsatt appetitt, kvalme og tretthet. 5 Symptomer på magnesiummangel. Mild magnesiummangel trenger ikke å gi noen symptomer, men symptomer på magnesiummangel kan være: Muskelsvakhet. Kvalme, noen kan oppleve oppkast. Muskelkramper. Slapphet og svakhet. Muskelspenninger. Derfor får du kramper i beina Symptomer på alvorlig magnesiummangel. 6 Så mangler du måske dette i din kost. Træthed, hovedpine, nedsat appetit og muskelsmerter. Det er blot nogle af symptomerne, hvis du lider af magnesiummangel. Bliv klogere på symptomerne – og hvad du skal spise for at få tilstrækkeligt af det livsvigtige mineral. Af: Pernille Lewinsky Kofoed Foto: Getty. 7 magnesium blodprøver 8 To hovedmekanismer til hypomagnesemi er tap av magnesium fra mage-tarm-kanalen og tap igjennom nyrene i urinen. 9 Symptomer på magnesiummangel · Muskelsvakhet. 10 13 tegn på at du kan ha magnesiummangel. 1. Muskelkramper. Hvis du har problemer med kramper i musklene (ofte i leggene) kan det være kroppens måte å advare deg om magnesiummangel. 2. Astma. Studier har vist at det kan bli lettere å puste hvis magnesiumnivåene ikke er for lave. 11