En hvit måned En hvit måned er en god mulighet til å reflektere over egne vaner, og til å bestemme deg for hvordan du ønsker å drikke fremover. 2. Du slipper dagen derpå. Alkohol påvirker deg ikke bare mens du drikker, men også etterpå. En måned uten alkohol er også en måned uten bakrus og dagen derpå. 1 2 hvite dager i uken 2 Helserisikoen øker ettersom hvor mye du drikker, hvor ofte du drikker og hvor genetisk sårbar du er for visse typer sykdommer. Avstår man fra å drikke alkohol over en periode, vil mange derfor kunne merke en hel del positive helsemessige endringer på kroppen. 3 hvit måned uten sukker og alkohol 4 Sist oppdatert torsdag juni - : Er du blant dem som vurderer å ta en hvit måned etter mange uker med mye alkohol og festing? Det er bra å drikke mindre, men utgjør det egentlig noen forskjell for helsa? LES OGSÅ: Alkohol øker risikoen for tidlig demens. 5 Det finnes nok av grunner til å ta en hvit måned. Enten du har gått litt over bord i høytiden, ønsker å sparke i gang det nye året med en detox, eller til og med bare ønsker å gi lommeboken litt hvile etter en dyr måned, er vi her for å gi deg noen motiverende tips som hjelper deg å holde deg på sporet, og anbefalinger for de beste. 6 Hvit måned – et modig valg. For noen er det å ta en hvit måned helt greit. For andre er det en utfordring. At alkohol gjør noe med kroppen din når du drikker er godt kjent, men også fraværet av alkohol gjør noe med oss. 7 hvit måned app 8 Store helsefordeler · bedret immunforsvar · mindre risiko for leversykdom, hjertesykdom, hjerneskade og kreft · vektreduksjon · bedre hukommelse og konsentrasjon. 9 En hvit måned betyr at man tar valget om å droppe alkoholen i en hel måned. 10